RETRAITE YOGA

OM SWEET YOGA  à  FORMENTERA

Juin 9-15* & Octobre 5-11, 2019

Avec Agathe Utard Dorizon & Kristine Skamanga.

(*Le stage de Juin à Formentera est complet)

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Vous souhaitez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique tout en vous relaxant au bord d’une eau limpide, sous le soleil, dans un cadre d’une élégance rare ? 

Vous souhaitez équilibrer et régénérer votre corps, votre l’esprit, initier une transformation de votre mode de vie, trouver le chemin vers une meilleure harmonie ? 

Formentera, l’île réputée pour les plus beaux bleus méditerranéens, parmi les plus belles plages d’Europe, et ce lieu magique conçu avec grâce dans une cohérence parfaite avec le paysage vous accueille. 

Venez goûter les joies d’une vie au plus proche des éléments, méditer et pratiquer le yoga deux fois par jour, en pleine nature, face à la mer. Vous serez guidés par Agathe & Kristine, deux yoginis expérimentées, qui vous accompagneront durant votre séjour.

La pratique sera axée sur les sensations d’ouverture et la valorisation des contrastes         (force et douceur, flexibilité et centrage) ainsi que sur la compréhension de notions indiennes anciennes, essentielle dans le yoga: les 5 Vayus et les 5 éléments. 

La nourriture, biologique, locale, nous aidera à cheminer en harmonie sur cette voie, en associant plaisir et santé.

Pour découvrir le lieu de votre retraite, cette finca eco-friendly secrète, unique et magique avec un accès direct à la plage, et un jardin potager en permaculture, merci de nous contacter.

 

INCLUS

  • 6 jours & 6 nuits dans une merveilleuse finca avec accès direct à la mer et une piscine. Du dimanche 9 au matin au samedi 15 juin fin fin de matinée.
  • 2 sessions de yoga / jour, face à la Méditerranée. Cours d’inspiration Vinyasa et Iyengar le matin et sessions de yin yoga en fin de journée. Agrémentés de sessions de respirations /pranayamas et méditations, et d’initiations aux Bhajans (chants). 
  • Un programme de cours aux styles variés, pour tous niveaux, débutants bienvenus et en français (si des élèves anglophones souhaitent venir nous organiserons des traductions).
  • L’accompagnement de 2 professeurs expérimentées.
  • 2 délicieux repas par jour: brunch & dîner + snack, fruits, infusions pour le goûter. Préparés par Noémie notre cheffe sur place, avec les légumes du potager biologique du jardin et les produits locaux de saison. Possibilité de repas sans gluten ou vegan selon demande.
  • Balades, randonnées, détente sur la plage face aux eaux turquoises, la mer à 20 mètres de la maison ou au bord de la piscine, selon… 

 

LA PETITE HISTOIRE

Nous souhaitons célébrer notre amitié en organisant un stage en commun, dans un lieu qui, là aussi, par son esprit, nous a semblé comme une évidence. Une amitié profonde, qui nous a permis d’évoluer sur nos chemins spirituel respectifs, notre sadhana, par l’écoute, la vérité et le partage, et c’est cela aussi que nous souhaitons transmettre.

  • Etre à l’écoute de soi, de son corps, de ses émotions, de son esprit, de son intuition.
  • Oser le vrai.
  • Etre à l’écoute des autres, miroir de nous-même.
  • Poser un regard bienveillant sur nous-même pour nous accompagner dans notre pratique et dans notre vie de tous les jours… 
  • Poser un regard bienveillant sur le monde qui nous entoure.
  • Nous renforcer, intiment mutuellement.
  • Nous adoucir aussi.

TARIFS

De 780 euros/pers jusqu’à 1980 euros/pers. Les prix varient suivant les chambres. Certaines chambres ont la vue et un accès direct à la mer. Tout dépend si vous souhaitez être seul(e) ou partager votre chambre et/ou votre lit double, en couple ou entre ami(e)s. 

Pour toutes réservations avant le 31 Juillet vous pouvez bénéficier du tarif Early Bird.

Pour une information détaillée des tarifs contactez-nous. 

QUESTIONS & INSCRIPTIONS

N’hésitez pas à me contacter, ou à contacter Agathe, nous vous ferons parvenir la brochure explicative des chambres, avec tous les tarifs.

Kristine +41 78 620 14 18 ou par mail: kristine@omsweethome.ch
Agathe  + 33 6 22 71 26 32 ou par mail : agathe.yoga@gmail.com 

 

NON INCLUS

  • Votre vol A/R jusqu’à l’aéroport d’Ibiza. Différentes compagnies au départ de Genève, Paris, Londres, Lyon: EasyJet, Vueling, Ryanair, AirTransavia, Iberia, Swiss (par exemple: easyjet ou vueling jusqu’à barcelone et ensuite ryanair ou vueling jusqu’à Ibiza. Afin d’avoir un billet moins cher). C’est aussi une bonne idée d’arriver à Ibiza la veille pour visiter la vieille ville (patrimoine mondiale de l’UNESCO), avant de prendre votre bateau pour Formentera.
  • La navette en Ferry depuis le port d’Ibiza jusqu’à l’île de Formentera (30 min de traversée). Il y a des ferry toutes les 30 minutes qui font la traversée, jusqu’à 23h30 depuis Ibiza. 
  • Vos activités en dehors du yoga (soins et massages, location de vélos, scooters ou voitures).
  • Vos dépenses durant votre séjour.

LES +++

  • Profitez de séances de massages et de soins sur place par des thérapeutes de talents. En extra, vous aurez toujours la possibilité d’approfondir votre connaissance de soi en choisissant parmi un ensemble de soins et de thérapies corporelles, inspirées de techniques profondes, subtiles et complémentaires : massage traditionnel thai, ayurvédiques, soins énergétiques et autres styles à la demande (waterflow, lomilomi).
  • Le village le plus proche est situé à 2,5 km ! vous aurez ainsi accès à tout, simplement, tout en goutant au plaisir de la marche à pied.
  • Si vous souhaitez découvrir plus de l’ile, découvrir les criques et les plages semblables à celles des caraïbes, vous aurez la possibilité de louer sur place des vélos (ainsi que des scooters localement, ou des voitures: doyouspain.com)

 

LES ENSEIGNANTES: Agathe & Kristine

Agathe UTARD DORIZON

Agathe privilégie une approche rationnelle et joyeuse du yoga, fondée d’abord sur la compréhension du corps et de ses subtilités. Elève Iyengar depuis 20 ans, elle s’est formée auprès de courants traditionnels de yoga autant que contemporains (Shiva Réa, Simon Park) et dispose de plusieurs certificats d’enseignements: Himayoga Paris et Prana Flow. Après avoir travaillé dans divers studios de yoga Parisiens, fondé www.yogasana.fr elle a voyagé au Costa Rica où elle enseignait et gérait le Costa Rica Yoga Spa. Elle a été formée en Asie à l’art du massage Thaï traditionnel et en Amérique centrale aux soins énergétiques. Ses rencontres sur le chemin spirituel de maîtres du bouddhisme tibétain et hindous éclairent sa pratique. Elle associe aujourd’hui ces différents outils pour proposer des soins individualisés. Ainsi dans son approche du yoga et du massage, font échos les différentes disciplines expérimentées: de la philosophie classique, de la sauvegarde de l’environnement à la méditation Vipassana et à l’astrologie. Amoureuse de cette île de Méditerranée où elle vit désormais, elle fonde Peaceful Islands dont l’objectif est de proposer annuellement des stages et des retraites de yoga, collectifs ou sur mesure, afin de développer dans le calme, le plaisir et la joie, la connaissance de soi. 

Kristine SKAMANGA

Kristine a découvert le yoga à 18 ans, lors de son premier voyage en Inde, voyage qui a littéralement changé sa vision sur la vie. Elle s’initie au yoga au travers des enseignements du kriya yoga, et découvre les philosophies et médecines orientales. En parallèle à sa formation initiale d’architecte, elle se passionne et se forme à plusieurs enseignements auprès de Joan Hyman et Simon Park, Chad Hamrin, Lance Shuler et Dagmar Spremberg (Registered Yoga Teacher – 400 Hour). Elle enseigne à Genève et en France, le vinyasa yoga et yin Yoga. Elle s’intéresse surtout à transmettre sa passion pour le yoga au travers de ce jeu entre puissance et souplesse, afin d’explorer nos limites, nos résistances, notre mental. Sa pratique et son enseignement ne se focalise pas uniquement sur les asanas (les postures) mais aussi sur toutes ses autres composantes philosophiques et davantage subtiles: pranayamas/respirations, mantras, mudras, concentration. Dans une forme d’engagement spirituel, libre de tout dogmes ou croyances, et au travers une pratique qui soit avant tout basée sur un ancrage et à un retour à son corps, et à sa matière. Elle s’est également formé à l’énnéagramme, la géobiologie, la médecine symbolique, les corps subtils et les soins énergétiques. Sa passion est d’aider les gens à se reconnecter à leur centre, leur puissance et à leurs envies d’âme. 

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REGLEMENT

Un acompte de 50% est demandé lors de votre réservation. 
Les autres 50% vous seront demandés avant le 5 Septembre 2019, pour confirmer votre présence. 
Pour le mode de payment et autres détails merci de nous contacter directement nous nous ferons un plaisir de vous répondre.

 

 

Om Shanti Shanti Shanti 

Kristine +41 78 620 14 18 ou par mail: kristine@omsweethome.ch 

Agathe  + 33 6 22 71 26 32 ou par mail : agathe.yoga@gmail.com  

 

OM SWEET YOGA à LAJOUX – JURA
25-30 Mai
14-20 Juillet
18-24 Août
22-28 Septembre

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YOGA & RANDONNEES
Des vacances zen & nature dans le haut Jura

7 jours/6 nuits/6 demi journée de yoga & randonnée

De la lumière, du bois, du soleil, de l’eau, la maison des inuits (Prix éco-trophée) vous accueille dans le parc naturel du Haut Jura. Une sensation de cocooning, en pleine nature, des magnifiques randos, 2 cours de yoga par jour, une cuisine locale, un sauna, un hot-tub dans le jardin .
Des vacances sans voiture à 1,2 km du village de Lajoux, la maison des inuits est un véritable refuge pour tous les amoureux de la nature et du calme.

PROGRAMME & INSCRIPTIONS
Pour toutes réservations et le programme complet merci de contacter la maison des inuits: http://www.gite-jura-inuits.com

Tel. +33 (0)3 844 12693 ou lamaisondesinuits@gmail.com

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