RETRAITE YOGA

STAGE DE YOGA – 6 jours pour vous connecter aux désirs de votre âme.

6 day Inspirational Yoga Retreat – TO CONNECT TO YOUR SOUL DESIRES

October 5-11, 2019 – FORMENTERA (Baleares)

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Irene Herbers & Kristine Skamanga

6 jours pour prendre soin de vous, pour vous retrouver. Vous cherchez une retraite qui puisse nourrir votre corps, votre âme, votre esprit ?

Profitez de ce cadre unique, dans un cocoon, face au grand bleu pour faire pause, pour revenir à vous, à votre respiration, à votre ressenti intérieur et revenir à l’instant présent.

Ce stage vous ramènera à vous-même et au battement du cœur de la nature. En plus des cours de Vinyasa et Yin yoga, des marches guidées et des sessions «d’inspirations » et «de respirations » seront organisées sur la plage ou dans la nature. 

Après six jours dans ce lieu magique, paisible et authentique, vous vous sentirez inspirés, détendus et remplis d’énergie. L’énergie que vous aurez en rentrant chez vous vous aidera pour créer un changement positif, atteindre votre plein potentiel,  vous déployer afin d’exprimer vos désirs de vie.

Une fois  dans votre corps, votre mental sera beaucoup plus calme, vous reviendrez à un tempo plus lent, celui de la nature, de votre véritable nature. Vous aurez accès à cet espace calme à l’intérieur, pour relâcher ce qui est à l’intérieur bloqué. Vous aurez renoués à l’espace de votre cœur, afin d’exprimer votre créativité et qui vous êtes. Et vous permettre de vivre vos envies d’âmes.

This retreat in Formentera brings you back to yourself and the heartbeat of nature. Except for lots of nourishing and restorative classes of Vinyasa and Yin yoga, there will be inspirational sessions at the beach, near the swimming pool. All to let you reconnect with your heart. All to lift your spirit and get you in touch with your soul desires.

Are you looking for a retreat that will nourish your body, mind, soul, spirit? After your six days at our peaceful location at the beach in Formentera you’ll feel truly inspired, relaxed and full of energy. The insights you travel home with are going to help you to create positive change, to reach your maximal potential, to unfold and to manifest your life desires.

Take this opportunity to calm your mind. Grant yourself a break to return to your breath, body and anchorage at our breathtaking venue, situated at the beach in Formentera.

capture d_écran 2019-01-13 à 21.12.10ext16capture d_écran 2019-01-07 à 21.53.55INCLUS

  • 6 jours & 6 nuits dans une authentique finca méditerannéene avec piscine, et un accès direct à la mer, à 20 mètres. Du samedi 5 Octobre dans l’après midi au vendredi 11 Octobre en fin de matinée.
  • 2 sessions de yoga / jour, sur le deck en bois face à la mer. Cours de Vinyasa yoga le matin et de yin yoga en fin de journée (cours en français et en anglais).
  • Des ateliers d’inspirations, pour vous connecter à votre créativité et à vos envies de vies (atelier en anglais et traduction en français).
  • Des marches et randonnées guidées.
  • Sessions de respirations /pranayamas et méditations. 
  • Les cours sont adaptés à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus. En français et traduction en anglais.
  • 2 délicieux repas vegan / jour: brunch & dîner, cuisinés sur place par notre chef Renato avec des produits locaux de saison. Possibilité de repas sans gluten selon demande.

INCLUDED

  • 6 days & 6 nights in an authentic Mediterranean finca with swimming pool, with a direct access to the sea at 20 meters. From Saturday 5 October in the afternoon to Friday 11 October around noon.
  • 2 yoga sessions/ day, on the wooden deck facing the sea. Vinyasa yoga classes in the morning and yin yoga classes at the end of the day (French and English classes).
  • « Inspirational » workshops, to reconnect to your creativity and life desires. (workshop in English and translation in French).
  • Walks and guided hikes.
  • Breathing sessions/pranayamas and meditations.
  • Yoga classes are suitable for all levels, beginners are welcome. In French and English.
  • 2 delicious vegan / day meals: brunch & dinner, cooked on-site by our chef Renato with seasonal and local products. Possibility of gluten-free meals according upon request.

TARIFS

A partir de 920 euros/pers jusqu’à 1980 euros/pers, suivant les chambres et si vous souhaitez être seul(e) ou partager votre chambre et/ou votre lit double, en couple ou entre ami(e)s.. Certaines chambres ont la vue et un accès direct à la mer.   

Pour une information détaillée des tarifs contactez-nous. 

PRICES

From 920 euros/pers until 1980 euros/pers, according to the rooms and if you wish to be alone or share your room and or your double bed, in couple or between friends. Some rooms have the view and direct access to the sea.

For detailed pricing information, please contact us.

QUESTIONS & REGISTRATIONS

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez recevoir la brochure explicative des chambres, avec les tarifs.

Do not hesitate to contact me if you wish to receive the booklet of the rooms, with the rates.
Kristine +41 78 620 14 18 – mail: kristine@omsweethome.ch

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Irene HERBERS

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Irene Herbers est coach et guide de vie. Elle s’est construite une vie au paradis à Ibiza. Une vie qui nourrit son âme. Il y a trois ans, elle a décidé de s’installer sur l’île blanche, avec l’envie de commencer une nouvelle vie. Elle a fait le voyage dans une petite peugeot avec une valise en main. Aujourd’hui, trois ans plus tard, elle vit là-bas sur le sommet d’une jolie montagne avec une vue panoramique sur la mer méditerranée. Irene consacre sa vie à guider les gens vers leurs chemins et désirs d’âme, et vers la vie qu’ils souhaitent vivre. Elle vous soutient pour vous permettre d’être fidèle à vous même, de faire ce qui vous tient à coeur, ce que vous valorisez et auquel vous croyez vraiment. Si vous avez envie de quelque chose mais que vous manquez de courage ou de moyens pour y arriver, elle vous aidera à construire votre confiance et à surmonter tout ce qui vous limite. Avant de déménager à Ibiza, Irene a étudié la psychologie et a travaillé en tant que journaliste, dans le développent personnel et l’intuition. Elle chérit ce voyage de découverte de soi et vers soi. Irene est une coach de vie qui pratique ce qu’elle prêche. Depuis qu’elle vit sa vérité, sa puissance s’est révélée, ce qui lui permet d’être dans l’abondance et de continuer à attirer ce dont elle a envie. C’est ce qu’elle souhaite vous transmettre et bien plus encore…  Elle organise régulièrement des retraites et voyages de reconnexion à soi: soulislandibiza.com

Irene Herbers is a life coach and motivational guide based in Ibiza. She has built a life that feeds her soul and she wants you to build your paradise life too. Three years ago she travelled to the white island  in a small Peugeot with one suitcase. Now she is settled on a quiet mountain top with a panoramic view on the sea. Here Irene dedicates her life to guiding people to their soul desires. She aims for you to live the life you believe you should be living. She wants to support you to be true to yourself, to do what you truly want, value and believe in. And if you lack the conviction or the means to get there, she will help you to build trust and to overcome what is holding you back. Before she moved to Ibiza, Irene studied psychology and worked as a journalist. She was always actively working on personal growth and studying to increase awareness. She cherishes this journey of self-discovery.  Irene is a life coach who practices what she preaches. Since she is living her truth she increased her strength enormously. It helps her attracting what she wants to attract. This quality and much more, she wants to pass on to you.Have a look at her website: soulislandibiza.com

Kristine SKAMANGA 

Clair nuancé

Kristine a découvert le yoga à 18 ans, lors de son premier voyage en Inde, voyage qui a littéralement changé sa vision sur la vie. Elle s’initie au yoga au travers des enseignements du kriya yoga, et découvre les philosophies et médecines orientales. Elle se passionne et se forme à plusieurs enseignements auprès de Joan Hyman, Simon Park, Chad Hamrin et Lance Shuler (RYT – 400 Hour). Elle enseigne à Genève et en France, le vinyasa yoga et yin Yoga. Elle s’intéresse surtout à transmettre sa passion pour le yoga au travers de ce jeu entre puissance et souplesse, entre effort et lâcher prise, afin d’explorer nos limites, notre ancrage, nos résistances, notre mental. Sa pratique et son enseignement ne se focalise pas uniquement sur les asanas (les postures de yoga) mais aussi sur toutes ses autres composantes philosophiques et davantage subtiles: pranayamas/respirations, mantras, mudras, concentration. Dans une forme d’engagement spirituel, libre de tout dogmes ou croyances, et au travers une pratique qui soit avant tout basée sur notre ancrage, notre ressenti intérieur, à un retour à notre corps et notre matière. Kristine travaille également en tant que thérapeute en soins de l’âme & médecine symbolique. Elle s’est également formé à l’énnéagramme, les corps subtils et les soins énergétiques. Sa passion est d’aider les gens à se reconnecter à leur corps, leur centre, leur créativité, leur puissance et à leurs envies d’âme. 

Kristine discovered yoga at the age of 18 on her first trip to India, a journey that literally changed her vision of life. She was first introduced to yoga through the teachings of Kriya yoga, and discovered oriental philosophies and medicines. She is passionate about her yoga practice. She trained with Joan Hyman, Simon Park, Chad Hamrin and Lance Shuler (RYT – 400 Hour). She teaches Vinyasa yoga and yin Yoga in Geneva and France. She is especially interested in transmitting her passion for yoga through this balance between power and flexibility, between effort and letting go, in order to explore our limits, our anchorage, our resistance, our mind. Her practice and teaching focus not only on asanas (yoga postures)  but also on all the other philosophical and more subtle components: pranayamas/breathing techniques, mantras, mudras. In a form of spiritual commitment, free from any dogma or believes, and through a practice that is above all based on our anchorage, our inner feeling, a return to our body. Kristine also works as a therapist in symbolic medicine, to help you reconnect to your soul desires. She has also studied enneagram. Her passion is to help you to reconnect to your body, your center, your creativity, your power and to your soul desires.

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LES ACTIVITES ANNEXES – ADDITIONAL ACTIVITIES

  • Vous pourrez profiter sur place de massages ayurvédiques, de soins en médecine symbolique (médecine de l’âme), et de sessions de wataflow dans la mer.
  • L’île de Formentera est magnifique, il y a une athmosphère très douce, la nature et les plages sont splendides.  
  • Vous aurez la possibilité de louer sur place des vélos, scooters ou voitures. Le village le plus proche est situé à 2,5 km.
  • Ayurvedic massages, and wataflow sessions in the sea are available on site.
  • The island of Formentera is beautiful, there is a very soft athmosphere, the nature and the beaches are splendid.
  • You can rent bicycles, scooters or cars on site. The nearest village is 2.5 km away.

REGLEMENT – RULES

Un acompte de 50% est demandé lors de votre réservation. Les autres 50% vous seront demandés avant le 5 Septembre 2019, pour confirmer votre présence. Pour le mode de payment et autres détails merci de nous contacter directement.

A deposit of 50% is required when booking. The other 50% will be requested before September 5th, 2019, to confirm your presence. For the payment method and other details, please contact us directly.

NON INCLUS – NON INCLUDED

  • Votre vol A/R jusqu’à l’aéroport d’Ibiza. Différentes compagnies au départ de Genève, Paris, Londres ou Lyon: EasyJet, Vueling, Ryanair, AirTransavia, Iberia, Swiss (par exemple: easyjet ou vueling jusqu’à barcelone et ensuite ryanair ou vueling jusqu’à Ibiza. Afin d’avoir un billet moins cher). C’est aussi une bonne idée d’arriver à Ibiza la veille pour visiter la vieille ville (patrimoine mondiale de l’UNESCO), avant de prendre votre bateau pour Formentera.
  • La navette en Ferry depuis le port d’Ibiza jusqu’à l’île de Formentera (30 min de traversée). Il y a des ferry toutes les 30 minutes qui font la traversée, jusqu’à 23h30 depuis Ibiza. 
  • Vos activités en dehors du yoga (soins et massages, location de vélos, scooters ou voitures).
  • Vos dépenses durant votre séjour.
  • Your flights to Ibiza airport. Different companies from Geneva, Paris, London: Easy jet, Vueling, Ryanair, Iberia, Swiss. You might want to arrive one day before and visit the beautiful island of Ibiza, before taking heading to Formentera. Dont’ hesitate to ask us, we can suggest you some places.
  • The ferry shuttle from Ibiza harbor to Formentera leaves every 30 mins, every day (30min crossing).
  • Your activities outside of yoga (massages, bike, scooters, car rental).
  • Your expenses during your stay.

 

OMSWEETYOGA A LAJOUX

18-24 Août

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YOGA & RANDONNEES
Des vacances zen & nature dans le haut Jura

7 jours/6 nuits/6 demi journée de yoga & randonnée

De la lumière, du bois, du soleil, de l’eau, la maison des inuits (Prix éco-trophée) vous accueille dans le parc naturel du Haut Jura. Une sensation de cocooning, en pleine nature, des magnifiques randos, 2 cours de yoga par jour, une cuisine locale, un sauna, un hot-tub dans le jardin .
Des vacances sans voiture à 1,2 km du village de Lajoux, la maison des inuits est un véritable refuge pour tous les amoureux de la nature et du calme.

PROGRAMME & INSCRIPTIONS
Pour toutes réservations et le programme complet merci de contacter la maison des inuits: http://www.gite-jura-inuits.com

Tel. +33 (0)3 844 12693 ou lamaisondesinuits@gmail.com

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